감기 예방을 위한 습도 조절 비법: 올바른 가습기 사용 가이드추운 겨울, 건조한 공기는 감기와 호흡기 질환의 원인이 됩니다. 감기를 예방하기 위해서는 적정한 실내 습도를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 특히 가습기를 올바르게 사용하는 방법을 알면 건조한 공기를 해결하고 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 감기 예방을 위한 습도 관리 비법과 가습기 사용 팁을 소개합니다. 1. 적정 습도 유지의 중요성실내 습도의 역할:겨울철 적정 실내 습도는 40~60%로, 이 범위를 유지하면 호흡기 점막이 건조해지지 않아 감기와 바이러스 감염을 예방할 수 있습니다.건조한 공기의 영향:습도가 낮으면 피부와 눈이 건조해지고, 바이러스가 공기 중에서 더 오래 생존할 수 있어 감기 발병 위험이 높아집니다.2. 가..
